קציצות בשר הודו אפויות, ללא שמן - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, כולסטרול, נחושת, חומצה פולית, ברזל, מגנזיום, ניאצין, זרחן, אשגלן, חלבון, ריבופלבין, שומן רווי, נתרן, תיאמין, סיבים, ויטמין A, ויטמין B12, ויטמין B6, ויטמין C, ויטמין K, אבץ
| פחמימות | 8.5 גרם |
| שומן בלתי רווי | 0.84 גרם |
| חלבון | 18.1 גרם |
| סיבים | 1.6 גרם |
| שומן | 4.3 גרם |
| סידן | 35 מ"ג |
| נחושת | 0.18 מ"ג |
| ברזל | 1.3 מ"ג |
| מגנזיום | 31 מ"ג |
| זרחן | 156 מ"ג |
| אשגלן | 248 מ"ג |
| נתרן | 511 מ"ג |
| אבץ | 1.49 מ"ג |
| חומצה פולית | 32 מק"ג |
| ניאצין | 3.79 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.13 מ"ג |
| תיאמין | 0.1 מ"ג |
| ויטמין A | 19 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0.62 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.38 מ"ג |
| ויטמין C | 3.4 מ"ג |
| ויטמין E | 0.2 מ"ג |
| ויטמין K | 26 מק"ג |
| קלוריות | 150 ק"קל |
| כולסטרול | 78 מ"ג |
| שומן רווי | 1.34 גרם |
| סוכר | 1.1 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |