קציצות בשר הודו, מבושלות, ללא רוטב - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, כולסטרול, נחושת, חומצה פולית, ברזל, מגנזיום, ניאצין, זרחן, אשגלן, חלבון, ריבופלבין, שומן רווי, נתרן, תיאמין, סיבים, ויטמין A, ויטמין B12, ויטמין B6, ויטמין C, ויטמין K, אבץ
| פחמימות | 8 גרם |
| שומן בלתי רווי | 0.85 גרם |
| חלבון | 18.5 גרם |
| סיבים | 1.5 גרם |
| שומן | 4.3 גרם |
| סידן | 30 מ"ג |
| נחושת | 0.25 מ"ג |
| ברזל | 1.34 מ"ג |
| מגנזיום | 37 מ"ג |
| זרחן | 188 מ"ג |
| אשגלן | 312 מ"ג |
| נתרן | 571 מ"ג |
| אבץ | 1.51 מ"ג |
| חומצה פולית | 32 מק"ג |
| ניאצין | 4.16 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.14 מ"ג |
| תיאמין | 0.1 מ"ג |
| ויטמין A | 17.7 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0.68 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.41 מ"ג |
| ויטמין C | 3.2 מ"ג |
| ויטמין E | 0.2 מ"ג |
| ויטמין K | 25 מק"ג |
| קלוריות | 150 ק"קל |
| כולסטרול | 77 מ"ג |
| שומן רווי | 1.36 גרם |
| סוכר | 1.1 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |