כבד עוף מטוגן בשמן קנולה - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: כולסטרול, נחושת, חומצה פולית, ברזל, ניאצין, זרחן, אשגלן, חלבון, ריבופלבין, שומן רווי, נתרן, תיאמין, שומן, שומן טראנס, ויטמין A, ויטמין B12, ויטמין B6, ויטמין C, ויטמין E, ויטמין K, אבץ
פחמימות | 2.9 גרם |
שומן בלתי רווי | 2.59 גרם |
חלבון | 18.2 גרם |
סיבים | 0.7 גרם |
שומן | 9.4 גרם |
סידן | 9.2 מ"ג |
נחושת | 0.51 מ"ג |
ברזל | 8.68 מ"ג |
מגנזיום | 20 מ"ג |
זרחן | 280 מ"ג |
אשגלן | 253 מ"ג |
נתרן | 574 מ"ג |
אבץ | 2.76 מ"ג |
חומצה פולית | 451 מק"ג |
ניאצין | 7.88 מ"ג |
ריבופלבין | 1.53 מ"ג |
תיאמין | 0.2 מ"ג |
ויטמין A | 2,426 מק"ג |
ויטמין B12 | 12.5 מק"ג |
ויטמין B6 | 0.69 מ"ג |
ויטמין C | 17.1 מ"ג |
ויטמין E | 1.5 מ"ג |
ויטמין K | 3.25 מק"ג |
קלוריות | 176 ק"קל |
כולסטרול | 363 מ"ג |
שומן רווי | 2.02 גרם |
סוכר | 1.6 גרם |
שומן טראנס | 0.07 גרם |
אלכוהול | 0 גרם |