כבד עוף מטוגן עם בצל בשמן זית - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: כולסטרול, נחושת, חומצה פולית, ברזל, ניאצין, זרחן, אשגלן, חלבון, ריבופלבין, שומן רווי, נתרן, תיאמין, שומן, שומן טראנס, ויטמין A, ויטמין B12, ויטמין B6, ויטמין C, ויטמין E, ויטמין K, אבץ
פחמימות | 3.5 גרם |
שומן בלתי רווי | 1.95 גרם |
חלבון | 16 גרם |
סיבים | 0.8 גרם |
שומן | 11.6 גרם |
סידן | 10.9 מ"ג |
נחושת | 0.45 מ"ג |
ברזל | 7.62 מ"ג |
מגנזיום | 18.8 מ"ג |
זרחן | 248 מ"ג |
אשגלן | 239 מ"ג |
נתרן | 389 מ"ג |
אבץ | 2.42 מ"ג |
חומצה פולית | 394 מק"ג |
ניאצין | 6.87 מ"ג |
ריבופלבין | 1.33 מ"ג |
תיאמין | 0.18 מ"ג |
ויטמין A | 2,110 מק"ג |
ויטמין B12 | 10.9 מק"ג |
ויטמין B6 | 0.61 מ"ג |
ויטמין C | 15.8 מ"ג |
ויטמין E | 1.7 מ"ג |
ויטמין K | 4.49 מק"ג |
קלוריות | 188 ק"קל |
כולסטרול | 316 מ"ג |
שומן רווי | 2.47 גרם |
סוכר | 2 גרם |
שומן טראנס | 0.06 גרם |
אלכוהול | 0 גרם |