כבד עוף מטוגן עם בצל בשמן זית - ערכים תזונתיים

מקור טוב ל: כולסטרול, נחושת, חומצה פולית, ברזל, ניאצין, זרחן, אשגלן, חלבון, ריבופלבין, שומן רווי, נתרן, תיאמין, שומן, שומן טראנס, ויטמין A, ויטמין B12, ויטמין B6, ויטמין C, ויטמין E, ויטמין K, אבץ

פחמימות3.5 גרם
שומן בלתי רווי1.95 גרם
חלבון16 גרם
סיבים0.8 גרם
שומן11.6 גרם
סידן10.9 מ"ג
נחושת0.45 מ"ג
ברזל7.62 מ"ג
מגנזיום18.8 מ"ג
זרחן248 מ"ג
אשגלן239 מ"ג
נתרן389 מ"ג
אבץ2.42 מ"ג
חומצה פולית394 מק"ג
ניאצין6.87 מ"ג
ריבופלבין1.33 מ"ג
תיאמין0.18 מ"ג
ויטמין A2,110 מק"ג
ויטמין B1210.9 מק"ג
ויטמין B60.61 מ"ג
ויטמין C15.8 מ"ג
ויטמין E1.7 מ"ג
ויטמין K4.49 מק"ג
קלוריות188 ק"קל
כולסטרול316 מ"ג
שומן רווי2.47 גרם
סוכר2 גרם
שומן טראנס0.06 גרם
אלכוהול0 גרם