מג'דרה, אורז ועדשים, מוכן מתערובת, אסם - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: פחמימות, שומן רווי, נתרן
| פחמימות | 22 גרם |
| שומן בלתי רווי | 0 גרם |
| חלבון | 4.1 גרם |
| סיבים | 0 גרם |
| שומן | 3.2 גרם |
| סידן | 0 מ"ג |
| נחושת | 0 מ"ג |
| ברזל | 0 מ"ג |
| מגנזיום | 0 מ"ג |
| זרחן | 0 מ"ג |
| אשגלן | 0 מ"ג |
| נתרן | 416 מ"ג |
| אבץ | 0 מ"ג |
| חומצה פולית | 0 מק"ג |
| ניאצין | 0 מ"ג |
| ריבופלבין | 0 מ"ג |
| תיאמין | 0 מ"ג |
| ויטמין A | 0 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0 מ"ג |
| ויטמין C | 0 מ"ג |
| ויטמין E | 0 מ"ג |
| ויטמין K | 0 מק"ג |
| קלוריות | 133 ק"קל |
| כולסטרול | 0 מ"ג |
| שומן רווי | 1.8 גרם |
| סוכר | 0 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |