כופתאות קמח מצה, קניידלך, אבקה, קנור - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: פחמימות, ברזל, ניאצין, שומן רווי, נתרן, תיאמין, ויטמין K
| פחמימות | 66 גרם |
| שומן בלתי רווי | 0.3 גרם |
| חלבון | 10.1 גרם |
| סיבים | 2.1 גרם |
| שומן | 9.5 גרם |
| סידן | 13 מ"ג |
| נחושת | 0.05 מ"ג |
| ברזל | 2.33 מ"ג |
| מגנזיום | 18.9 מ"ג |
| זרחן | 63 מ"ג |
| אשגלן | 89 מ"ג |
| נתרן | 2,399 מ"ג |
| אבץ | 0.48 מ"ג |
| חומצה פולית | 12.3 מק"ג |
| ניאצין | 2.71 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.21 מ"ג |
| תיאמין | 0.27 מ"ג |
| ויטמין A | 0 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.08 מ"ג |
| ויטמין C | 0 מ"ג |
| ויטמין E | 0.8 מ"ג |
| ויטמין K | 16.7 מק"ג |
| קלוריות | 390 ק"קל |
| כולסטרול | 0 מ"ג |
| שומן רווי | 6.2 גרם |
| סוכר | 0.6 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |