עמיזה, מאפה אתיופי - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: פחמימות, כולסטרול, שומן רווי, ויטמין A, ויטמין K
| פחמימות | 46 גרם |
| שומן בלתי רווי | 1.33 גרם |
| חלבון | 6.8 גרם |
| סיבים | 2 גרם |
| שומן | 7.6 גרם |
| סידן | 19.4 מ"ג |
| נחושת | 0.11 מ"ג |
| ברזל | 1.14 מ"ג |
| מגנזיום | 17.6 מ"ג |
| זרחן | 80 מ"ג |
| אשגלן | 84 מ"ג |
| נתרן | 104 מ"ג |
| אבץ | 0.6 מ"ג |
| חומצה פולית | 24 מק"ג |
| ניאצין | 0.95 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.04 מ"ג |
| תיאמין | 0.09 מ"ג |
| ויטמין A | 43 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0.01 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.04 מ"ג |
| ויטמין C | 0.1 מ"ג |
| ויטמין E | 0.3 מ"ג |
| ויטמין K | 3.44 מק"ג |
| קלוריות | 292 ק"קל |
| כולסטרול | 15.2 מ"ג |
| שומן רווי | 3.74 גרם |
| סוכר | 0.2 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |