אוזני המן על בסיס מרגרינה, במילוי תמרים ואגוזים - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: אלכוהול, פחמימות, כולסטרול, שומן רווי, שומן, סוכר, ויטמין B12, ויטמין K
| פחמימות | 55 גרם |
| שומן בלתי רווי | 10.3 גרם |
| חלבון | 6.1 גרם |
| סיבים | 2.5 גרם |
| שומן | 20 גרם |
| סידן | 33 מ"ג |
| נחושת | 0.21 מ"ג |
| ברזל | 0.9 מ"ג |
| מגנזיום | 27 מ"ג |
| זרחן | 97 מ"ג |
| אשגלן | 172 מ"ג |
| נתרן | 203 מ"ג |
| אבץ | 0.63 מ"ג |
| חומצה פולית | 22 מק"ג |
| ניאצין | 0.75 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.06 מ"ג |
| תיאמין | 0.07 מ"ג |
| ויטמין A | 13.5 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0.08 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.1 מ"ג |
| ויטמין C | 0.1 מ"ג |
| ויטמין E | 1.2 מ"ג |
| ויטמין K | 21 מק"ג |
| קלוריות | 430 ק"קל |
| כולסטרול | 40 מ"ג |
| שומן רווי | 5.5 גרם |
| סוכר | 27 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0.3 גרם |