דגני בוקר, קורנפלקס UK ,KELLOGGS - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: פחמימות, חומצה פולית, ברזל, ניאצין, ריבופלבין, נתרן, תיאמין, סיבים, סוכר, ויטמין A, ויטמין B12, ויטמין B6, ויטמין C
| פחמימות | 84 גרם |
| שומן בלתי רווי | 0.2 גרם |
| חלבון | 7.5 גרם |
| סיבים | 3.3 גרם |
| שומן | 0.4 גרם |
| סידן | 7 מ"ג |
| נחושת | 0.2 מ"ג |
| ברזל | 29 מ"ג |
| מגנזיום | 39 מ"ג |
| זרחן | 102 מ"ג |
| אשגלן | 168 מ"ג |
| נתרן | 729 מ"ג |
| אבץ | 1 מ"ג |
| חומצה פולית | 357 מק"ג |
| ניאצין | 17.9 מ"ג |
| ריבופלבין | 1.52 מ"ג |
| תיאמין | 1.34 מ"ג |
| ויטמין A | 455 מק"ג |
| ויטמין B12 | 5.4 מק"ג |
| ויטמין B6 | 1.79 מ"ג |
| ויטמין C | 21 מ"ג |
| ויטמין E | 0.1 מ"ג |
| ויטמין K | 0 מק"ג |
| קלוריות | 357 ק"קל |
| כולסטרול | 0 מ"ג |
| שומן רווי | 0.12 גרם |
| סוכר | 9.5 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |