דגני בוקר, נסקוויק, נסטלה - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, פחמימות, נחושת, חומצה פולית, ברזל, ניאצין, ריבופלבין, תיאמין, סוכר, ויטמין A, ויטמין B12, ויטמין B6, ויטמין C
| פחמימות | 84 גרם |
| שומן בלתי רווי | 0.3 גרם |
| חלבון | 5 גרם |
| סיבים | 2.4 גרם |
| שומן | 4.5 גרם |
| סידן | 69 מ"ג |
| נחושת | 0.24 מ"ג |
| ברזל | 15.7 מ"ג |
| מגנזיום | 36 מ"ג |
| זרחן | 139 מ"ג |
| אשגלן | 174 מ"ג |
| נתרן | 300 מ"ג |
| אבץ | 0.55 מ"ג |
| חומצה פולית | 349 מק"ג |
| ניאצין | 17.4 מ"ג |
| ריבופלבין | 1.48 מ"ג |
| תיאמין | 1.31 מ"ג |
| ויטמין A | 1,702 מק"ג |
| ויטמין B12 | 5.23 מק"ג |
| ויטמין B6 | 1.74 מ"ג |
| ויטמין C | 52 מ"ג |
| ויטמין E | 0.1 מ"ג |
| ויטמין K | 0 מק"ג |
| קלוריות | 398 ק"קל |
| כולסטרול | 0 מ"ג |
| שומן רווי | 1.24 גרם |
| סוכר | 23 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |