דגני בוקר,POST,NATURAL BRANFLAKES CEREAL - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, פחמימות, נחושת, חומצה פולית, ברזל, מגנזיום, ניאצין, זרחן, אשגלן, חלבון, ריבופלבין, נתרן, תיאמין, סיבים, סוכר, ויטמין A, ויטמין B12, ויטמין B6, אבץ
| פחמימות | 61 גרם |
| שומן בלתי רווי | 1.2 גרם |
| חלבון | 10.3 גרם |
| סיבים | 18.2 גרם |
| שומן | 2.2 גרם |
| סידן | 55 מ"ג |
| נחושת | 0.6 מ"ג |
| ברזל | 27 מ"ג |
| מגנזיום | 222 מ"ג |
| זרחן | 529 מ"ג |
| אשגלן | 553 מ"ג |
| נתרן | 600 מ"ג |
| אבץ | 5 מ"ג |
| חומצה פולית | 667 מק"ג |
| ניאצין | 16.7 מ"ג |
| ריבופלבין | 1.4 מ"ג |
| תיאמין | 1.3 מ"ג |
| ויטמין A | 751 מק"ג |
| ויטמין B12 | 5 מק"ג |
| ויטמין B6 | 1.7 מ"ג |
| ויטמין C | 0 מ"ג |
| ויטמין E | 0.8 מ"ג |
| ויטמין K | 1.5 מק"ג |
| קלוריות | 322 ק"קל |
| כולסטרול | 0 מ"ג |
| שומן רווי | 0.4 גרם |
| סוכר | 17.8 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |