דגני בוקר, POST RAISIN BRAN - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: פחמימות, נחושת, חומצה פולית, ברזל, מגנזיום, ניאצין, זרחן, אשגלן, ריבופלבין, תיאמין, סיבים, סוכר, ויטמין A, ויטמין B12, ויטמין B6, ויטמין C, אבץ
| פחמימות | 65 גרם |
| שומן בלתי רווי | 0.8 גרם |
| חלבון | 7.7 גרם |
| סיבים | 13.2 גרם |
| שומן | 1.7 גרם |
| סידן | 51 מ"ג |
| נחושת | 0.5 מ"ג |
| ברזל | 18.3 מ"ג |
| מגנזיום | 158 מ"ג |
| זרחן | 381 מ"ג |
| אשגלן | 538 מ"ג |
| נתרן | 386 מ"ג |
| אבץ | 3.8 מ"ג |
| חומצה פולית | 339 מק"ג |
| ניאצין | 8.5 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.7 מ"ג |
| תיאמין | 0.6 מ"ג |
| ויטמין A | 381 מק"ג |
| ויטמין B12 | 2.5 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.8 מ"ג |
| ויטמין C | 0.9 מ"ג |
| ויטמין E | 0.5 מ"ג |
| ויטמין K | 1.9 מק"ג |
| קלוריות | 321 ק"קל |
| כולסטרול | 0 מ"ג |
| שומן רווי | 0.31 גרם |
| סוכר | 34 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |