אגרול, במילוי ירקות, מטוגן, בהכנה ביתית - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: כולסטרול, שומן, ויטמין A, ויטמין C, ויטמין E, ויטמין K
פחמימות | 18.4 גרם |
שומן בלתי רווי | 4.39 גרם |
חלבון | 0.8 גרם |
סיבים | 1 גרם |
שומן | 15.6 גרם |
סידן | 16.3 מ"ג |
נחושת | 0.04 מ"ג |
ברזל | 0.31 מ"ג |
מגנזיום | 10.2 מ"ג |
זרחן | 22 מ"ג |
אשגלן | 165 מ"ג |
נתרן | 236 מ"ג |
אבץ | 0.18 מ"ג |
חומצה פולית | 16.5 מק"ג |
ניאצין | 0.32 מ"ג |
ריבופלבין | 0.04 מ"ג |
תיאמין | 0.03 מ"ג |
ויטמין A | 66 מק"ג |
ויטמין B12 | 0 מק"ג |
ויטמין B6 | 0.09 מ"ג |
ויטמין C | 15 מ"ג |
ויטמין E | 2.9 מ"ג |
ויטמין K | 42 מק"ג |
קלוריות | 227 ק"קל |
כולסטרול | 0.5 מ"ג |
שומן רווי | 1.18 גרם |
סוכר | 1.9 גרם |
שומן טראנס | 0 גרם |
אלכוהול | 0 גרם |