אוכמניות, קפואות, לא ממותקות - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: פחמימות, נחושת, חומצה פולית, ניאצין, ריבופלבין, תיאמין, סיבים, סוכר, ויטמין B6, ויטמין C, ויטמין E, ויטמין K
| פחמימות | 9.5 גרם |
| שומן בלתי רווי | 0.28 גרם |
| חלבון | 0.4 גרם |
| סיבים | 2.7 גרם |
| שומן | 0.6 גרם |
| סידן | 8 מ"ג |
| נחושת | 0.03 מ"ג |
| ברזל | 0.18 מ"ג |
| מגנזיום | 5 מ"ג |
| זרחן | 11 מ"ג |
| אשגלן | 54 מ"ג |
| נתרן | 1 מ"ג |
| אבץ | 0.07 מ"ג |
| חומצה פולית | 7 מק"ג |
| ניאצין | 0.52 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.04 מ"ג |
| תיאמין | 0.03 מ"ג |
| ויטמין A | 2 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.06 מ"ג |
| ויטמין C | 2.5 מ"ג |
| ויטמין E | 0.5 מ"ג |
| ויטמין K | 16.4 מק"ג |
| קלוריות | 51 ק"קל |
| כולסטרול | 0 מ"ג |
| שומן רווי | 0.05 גרם |
| סוכר | 8.4 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |