תות עץ, טרי - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, פחמימות, נחושת, חומצה פולית, ברזל, מגנזיום, ניאצין, זרחן, אשגלן, חלבון, ריבופלבין, תיאמין, סיבים, סוכר, ויטמין B6, ויטמין C, ויטמין E, ויטמין K
| פחמימות | 8.1 גרם |
| שומן בלתי רווי | 0.21 גרם |
| חלבון | 1.4 גרם |
| סיבים | 1.7 גרם |
| שומן | 0.4 גרם |
| סידן | 39 מ"ג |
| נחושת | 0.06 מ"ג |
| ברזל | 1.85 מ"ג |
| מגנזיום | 18 מ"ג |
| זרחן | 38 מ"ג |
| אשגלן | 194 מ"ג |
| נתרן | 10 מ"ג |
| אבץ | 0.12 מ"ג |
| חומצה פולית | 6 מק"ג |
| ניאצין | 0.62 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.1 מ"ג |
| תיאמין | 0.03 מ"ג |
| ויטמין A | 1 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.05 מ"ג |
| ויטמין C | 36 מ"ג |
| ויטמין E | 0.9 מ"ג |
| ויטמין K | 7.8 מק"ג |
| קלוריות | 43 ק"קל |
| כולסטרול | 0 מ"ג |
| שומן רווי | 0.03 גרם |
| סוכר | 8.1 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |