תפוחי אדמה, מטוגנים, צ'יפס קפוא לתנור, תפוגן - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: פחמימות, נחושת, אשגלן, שומן רווי, תיאמין, סיבים, ויטמין B6, ויטמין C, ויטמין E, ויטמין K
| פחמימות | 28 גרם |
| שומן בלתי רווי | 3.19 גרם |
| חלבון | 3 גרם |
| סיבים | 1.5 גרם |
| שומן | 6 גרם |
| סידן | 6.8 מ"ג |
| נחושת | 0.14 מ"ג |
| ברזל | 0.27 מ"ג |
| מגנזיום | 16.7 מ"ג |
| זרחן | 34 מ"ג |
| אשגלן | 273 מ"ג |
| נתרן | 40 מ"ג |
| אבץ | 0.23 מ"ג |
| חומצה פולית | 7.5 מק"ג |
| ניאצין | 1.09 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.02 מ"ג |
| תיאמין | 0.08 מ"ג |
| ויטמין A | 0 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.22 מ"ג |
| ויטמין C | 6.2 מ"ג |
| ויטמין E | 0.5 מ"ג |
| ויטמין K | 11.8 מק"ג |
| קלוריות | 177 ק"קל |
| כולסטרול | 0 מ"ג |
| שומן רווי | 2.8 גרם |
| סוכר | 0.7 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |