תפוחי אדמה, מטוגנים, צ'יפס בשמן קנולה - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: פחמימות, נחושת, חומצה פולית, ברזל, מגנזיום, ניאצין, אשגלן, נתרן, תיאמין, סיבים, ויטמין B6, ויטמין C, ויטמין E, ויטמין K
| פחמימות | 36 גרם |
| שומן בלתי רווי | 2.14 גרם |
| חלבון | 4.1 גרם |
| סיבים | 4.5 גרם |
| שומן | 7.5 גרם |
| סידן | 25 מ"ג |
| נחושת | 0.22 מ"ג |
| ברזל | 1.6 מ"ג |
| מגנזיום | 47 מ"ג |
| זרחן | 117 מ"ג |
| אשגלן | 863 מ"ג |
| נתרן | 454 מ"ג |
| אבץ | 0.6 מ"ג |
| חומצה פולית | 33 מק"ג |
| ניאצין | 2.16 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.05 מ"ג |
| תיאמין | 0.16 מ"ג |
| ויטמין A | 0 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.6 מ"ג |
| ויטמין C | 38 מ"ג |
| ויטמין E | 1.3 מ"ג |
| ויטמין K | 9.09 מק"ג |
| קלוריות | 222 ק"קל |
| כולסטרול | 0 מ"ג |
| שומן רווי | 0.54 גרם |
| סוכר | 1.6 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |