מרק בטטה עם תפוח אדמה וחלב קוקוס - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, נחושת, חומצה פולית, ברזל, מגנזיום, אשגלן, שומן רווי, נתרן, תיאמין, סיבים, שומן, סוכר, ויטמין A, ויטמין B6, ויטמין C, ויטמין K
| פחמימות | 10.1 גרם |
| שומן בלתי רווי | 0.07 גרם |
| חלבון | 1.5 גרם |
| סיבים | 2 גרם |
| שומן | 5.2 גרם |
| סידן | 21 מ"ג |
| נחושת | 0.13 מ"ג |
| ברזל | 0.74 מ"ג |
| מגנזיום | 22 מ"ג |
| זרחן | 49 מ"ג |
| אשגלן | 253 מ"ג |
| נתרן | 291 מ"ג |
| אבץ | 0.31 מ"ג |
| חומצה פולית | 11.3 מק"ג |
| ניאצין | 0.54 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.03 מ"ג |
| תיאמין | 0.05 מ"ג |
| ויטמין A | 229 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.13 מ"ג |
| ויטמין C | 4.7 מ"ג |
| ויטמין E | 0.2 מ"ג |
| ויטמין K | 6.56 מק"ג |
| קלוריות | 96 ק"קל |
| כולסטרול | 0 מ"ג |
| שומן רווי | 4.56 גרם |
| סוכר | 2.6 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |