דייסה מבורגול עם סמנה וחלב, קינצ'ה אתיופי - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, כולסטרול, מגנזיום, שומן רווי, סיבים, שומן, ויטמין A, ויטמין B12
| פחמימות | 16.6 גרם |
| שומן בלתי רווי | 0.63 גרם |
| חלבון | 4.7 גרם |
| סיבים | 4.5 גרם |
| שומן | 12.9 גרם |
| סידן | 60 מ"ג |
| נחושת | 0.09 מ"ג |
| ברזל | 0.55 מ"ג |
| מגנזיום | 43 מ"ג |
| זרחן | 107 מ"ג |
| אשגלן | 155 מ"ג |
| נתרן | 224 מ"ג |
| אבץ | 0.63 מ"ג |
| חומצה פולית | 8.4 מק"ג |
| ניאצין | 1.22 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.1 מ"ג |
| תיאמין | 0.07 מ"ג |
| ויטמין A | 107 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0.22 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.09 מ"ג |
| ויטמין C | 0 מ"ג |
| ויטמין E | 0.4 מ"ג |
| ויטמין K | 1.56 מק"ג |
| קלוריות | 213 ק"קל |
| כולסטרול | 33 מ"ג |
| שומן רווי | 7.87 גרם |
| סוכר | 2.4 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |