מרק פטריות מוקרם, פרווה - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: נחושת, ניאצין, אשגלן, ריבופלבין, שומן רווי, נתרן, שומן, סוכר, ויטמין C, ויטמין E, ויטמין K
פחמימות | 9.1 גרם |
שומן בלתי רווי | 1.13 גרם |
חלבון | 1.6 גרם |
סיבים | 0.5 גרם |
שומן | 5.8 גרם |
סידן | 8.6 מ"ג |
נחושת | 0.11 מ"ג |
ברזל | 0.22 מ"ג |
מגנזיום | 6 מ"ג |
זרחן | 33 מ"ג |
אשגלן | 113 מ"ג |
נתרן | 348 מ"ג |
אבץ | 0.21 מ"ג |
חומצה פולית | 6.6 מק"ג |
ניאצין | 1.18 מ"ג |
ריבופלבין | 0.11 מ"ג |
תיאמין | 0.03 מ"ג |
ויטמין A | 0 מק"ג |
ויטמין B12 | 0.01 מק"ג |
ויטמין B6 | 0.04 מ"ג |
ויטמין C | 1.1 מ"ג |
ויטמין E | 0.4 מ"ג |
ויטמין K | 5.05 מק"ג |
קלוריות | 95 ק"קל |
כולסטרול | 0 מ"ג |
שומן רווי | 3.87 גרם |
סוכר | 4.2 גרם |
שומן טראנס | 0 גרם |
אלכוהול | 0 גרם |