דלורית, לא מבושלת - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, פחמימות, נחושת, חומצה פולית, ברזל, מגנזיום, ניאצין, זרחן, אשגלן, תיאמין, סיבים, סוכר, ויטמין A, ויטמין B6, ויטמין C, ויטמין E, ויטמין K
| פחמימות | 11.7 גרם |
| שומן בלתי רווי | 0.04 גרם |
| חלבון | 1 גרם |
| סיבים | 2 גרם |
| שומן | 0.1 גרם |
| סידן | 48 מ"ג |
| נחושת | 0.07 מ"ג |
| ברזל | 0.7 מ"ג |
| מגנזיום | 34 מ"ג |
| זרחן | 33 מ"ג |
| אשגלן | 352 מ"ג |
| נתרן | 4 מ"ג |
| אבץ | 0.15 מ"ג |
| חומצה פולית | 27 מק"ג |
| ניאצין | 1.2 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.02 מ"ג |
| תיאמין | 0.1 מ"ג |
| ויטמין A | 532 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.15 מ"ג |
| ויטמין C | 21 מ"ג |
| ויטמין E | 1.4 מ"ג |
| ויטמין K | 1.1 מק"ג |
| קלוריות | 45 ק"קל |
| כולסטרול | 0 מ"ג |
| שומן רווי | 0.02 גרם |
| סוכר | 2.2 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |