סלט אריסה טוניסאית, מיקי - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: שומן רווי, נתרן, שומן, סוכר, ויטמין A, ויטמין B6, ויטמין C, ויטמין E, ויטמין K
פחמימות | 13.5 גרם |
שומן בלתי רווי | 17.2 גרם |
חלבון | 4.7 גרם |
סיבים | 0.9 גרם |
שומן | 31 גרם |
סידן | 40 מ"ג |
נחושת | 0.09 מ"ג |
ברזל | 0.55 מ"ג |
מגנזיום | 9.3 מ"ג |
זרחן | 38 מ"ג |
אשגלן | 149 מ"ג |
נתרן | 1,226 מ"ג |
אבץ | 0.28 מ"ג |
חומצה פולית | 7.4 מק"ג |
ניאצין | 0.34 מ"ג |
ריבופלבין | 0.03 מ"ג |
תיאמין | 0.06 מ"ג |
ויטמין A | 62 מק"ג |
ויטמין B12 | 0 מק"ג |
ויטמין B6 | 0.34 מ"ג |
ויטמין C | 78 מ"ג |
ויטמין E | 3.1 מ"ג |
ויטמין K | 57 מק"ג |
קלוריות | 353 ק"קל |
כולסטרול | 0 מ"ג |
שומן רווי | 4.4 גרם |
סוכר | 9 גרם |
שומן טראנס | 0 גרם |
אלכוהול | 0 גרם |