סלט חסה עם עגבניות עם רוטב ויניגרט ביתי - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, חומצה פולית, אשגלן, שומן רווי, נתרן, תיאמין, סיבים, שומן, סוכר, ויטמין A, ויטמין B6, ויטמין C, ויטמין E, ויטמין K
פחמימות | 2 גרם |
שומן בלתי רווי | 0.72 גרם |
חלבון | 0.8 גרם |
סיבים | 1.1 גרם |
שומן | 6.3 גרם |
סידן | 13.2 מ"ג |
נחושת | 0.04 מ"ג |
ברזל | 0.35 מ"ג |
מגנזיום | 8.3 מ"ג |
זרחן | 20 מ"ג |
אשגלן | 172 מ"ג |
נתרן | 116 מ"ג |
אבץ | 0.15 מ"ג |
חומצה פולית | 20 מק"ג |
ניאצין | 0.32 מ"ג |
ריבופלבין | 0.02 מ"ג |
תיאמין | 0.04 מ"ג |
ויטמין A | 30 מק"ג |
ויטמין B12 | 0 מק"ג |
ויטמין B6 | 0.05 מ"ג |
ויטמין C | 7.3 מ"ג |
ויטמין E | 1.2 מ"ג |
ויטמין K | 18.3 מק"ג |
קלוריות | 70 ק"קל |
כולסטרול | 0 מ"ג |
שומן רווי | 0.87 גרם |
סוכר | 2.1 גרם |
שומן טראנס | 0 גרם |
אלכוהול | 0 גרם |