כרוב לבן, טרי - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, פחמימות, נחושת, חומצה פולית, ברזל, מגנזיום, ניאצין, זרחן, אשגלן, חלבון, ריבופלבין, תיאמין, סיבים, סוכר, ויטמין A, ויטמין B6, ויטמין C, ויטמין E, ויטמין K, אבץ
| פחמימות | 3.3 גרם |
| שומן בלתי רווי | 0.02 גרם |
| חלבון | 1.3 גרם |
| סיבים | 2.5 גרם |
| שומן | 0.1 גרם |
| סידן | 40 מ"ג |
| נחושת | 0.02 מ"ג |
| ברזל | 0.47 מ"ג |
| מגנזיום | 12 מ"ג |
| זרחן | 26 מ"ג |
| אשגלן | 170 מ"ג |
| נתרן | 18 מ"ג |
| אבץ | 0.18 מ"ג |
| חומצה פולית | 43 מק"ג |
| ניאצין | 0.23 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.04 מ"ג |
| תיאמין | 0.06 מ"ג |
| ויטמין A | 5 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.12 מ"ג |
| ויטמין C | 37 מ"ג |
| ויטמין E | 0.2 מ"ג |
| ויטמין K | 76 מק"ג |
| קלוריות | 25 ק"קל |
| כולסטרול | 0 מ"ג |
| שומן רווי | 0.03 גרם |
| סוכר | 3.2 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |