כרובית, טריה - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, פחמימות, נחושת, חומצה פולית, ברזל, מגנזיום, ניאצין, זרחן, אשגלן, חלבון, ריבופלבין, תיאמין, סיבים, סוכר, ויטמין B6, ויטמין C, ויטמין E, ויטמין K, אבץ
| פחמימות | 3 גרם |
| שומן בלתי רווי | 0.03 גרם |
| חלבון | 1.9 גרם |
| סיבים | 2 גרם |
| שומן | 0.3 גרם |
| סידן | 22 מ"ג |
| נחושת | 0.04 מ"ג |
| ברזל | 0.42 מ"ג |
| מגנזיום | 15 מ"ג |
| זרחן | 44 מ"ג |
| אשגלן | 299 מ"ג |
| נתרן | 30 מ"ג |
| אבץ | 0.27 מ"ג |
| חומצה פולית | 57 מק"ג |
| ניאצין | 0.51 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.06 מ"ג |
| תיאמין | 0.05 מ"ג |
| ויטמין A | 0 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.18 מ"ג |
| ויטמין C | 48 מ"ג |
| ויטמין E | 0.1 מ"ג |
| ויטמין K | 15.5 מק"ג |
| קלוריות | 25 ק"קל |
| כולסטרול | 0 מ"ג |
| שומן רווי | 0.06 גרם |
| סוכר | 1.9 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |