ממרח שוקולד, ורד הגליל, השחר העולה, עלית - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, פחמימות, נחושת, ברזל, שומן רווי, סיבים, שומן, סוכר, ויטמין B12, ויטמין E
| פחמימות | 64 גרם |
| שומן בלתי רווי | 0 גרם |
| חלבון | 2.5 גרם |
| סיבים | 5 גרם |
| שומן | 32 גרם |
| סידן | 107 מ"ג |
| נחושת | 0.47 מ"ג |
| ברזל | 4.34 מ"ג |
| מגנזיום | 63 מ"ג |
| זרחן | 151 מ"ג |
| אשגלן | 403 מ"ג |
| נתרן | 14 מ"ג |
| אבץ | 1.05 מ"ג |
| חומצה פולית | 13.9 מק"ג |
| ניאצין | 0.42 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.17 מ"ג |
| תיאמין | 0.08 מ"ג |
| ויטמין A | 0.1 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0.27 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.08 מ"ג |
| ויטמין C | 0 מ"ג |
| ויטמין E | 5 מ"ג |
| ויטמין K | 1.92 מק"ג |
| קלוריות | 554 ק"קל |
| כולסטרול | 0 מ"ג |
| שומן רווי | 12.6 גרם |
| סוכר | 62 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |