סוכריות M&M'S שוקולד שקדים - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, כולסטרול, נחושת, מגנזיום, ריבופלבין, שומן רווי, סיבים, שומן, סוכר, ויטמין A, ויטמין B12, ויטמין E
| פחמימות | 55 גרם |
| שומן בלתי רווי | 3.75 גרם |
| חלבון | 7.5 גרם |
| סיבים | 5.6 גרם |
| שומן | 28 גרם |
| סידן | 155 מ"ג |
| נחושת | 0.55 מ"ג |
| ברזל | 1.73 מ"ג |
| מגנזיום | 116 מ"ג |
| זרחן | 203 מ"ג |
| אשגלן | 381 מ"ג |
| נתרן | 45 מ"ג |
| אבץ | 1.86 מ"ג |
| חומצה פולית | 12 מק"ג |
| ניאצין | 0.95 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.32 מ"ג |
| תיאמין | 0.11 מ"ג |
| ויטמין A | 24 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0.22 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.05 מ"ג |
| ויטמין C | 0.6 מ"ג |
| ויטמין E | 9.5 מ"ג |
| ויטמין K | 2 מק"ג |
| קלוריות | 522 ק"קל |
| כולסטרול | 8 מ"ג |
| שומן רווי | 9.44 גרם |
| סוכר | 49 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |