חלבה פשוטה - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: נחושת, חומצה פולית, מגנזיום, שומן רווי, תיאמין, סיבים, שומן, סוכר, ויטמין E, אבץ
| פחמימות | 53 גרם |
| שומן בלתי רווי | 14.1 גרם |
| חלבון | 8 גרם |
| סיבים | 4.5 גרם |
| שומן | 32 גרם |
| סידן | 24 מ"ג |
| נחושת | 0.55 מ"ג |
| ברזל | 2.51 מ"ג |
| מגנזיום | 135 מ"ג |
| זרחן | 260 מ"ג |
| אשגלן | 145 מ"ג |
| נתרן | 19 מ"ג |
| אבץ | 2.63 מ"ג |
| חומצה פולית | 45 מק"ג |
| ניאצין | 2.26 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.05 מ"ג |
| תיאמין | 0.27 מ"ג |
| ויטמין A | 1 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.16 מ"ג |
| ויטמין C | 0 מ"ג |
| ויטמין E | 3.5 מ"ג |
| ויטמין K | 2 מק"ג |
| קלוריות | 522 ק"קל |
| כולסטרול | 0 מ"ג |
| שומן רווי | 5.6 גרם |
| סוכר | 53 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |