משקה יוגורט עזים, המחלבה - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, כולסטרול, נחושת, מגנזיום, זרחן, אשגלן, חלבון, ריבופלבין, שומן רווי, תיאמין, שומן, סוכר, ויטמין A, ויטמין B12, ויטמין C, אבץ
פחמימות | 3.7 גרם |
שומן בלתי רווי | 0.13 גרם |
חלבון | 3.6 גרם |
סיבים | 0 גרם |
שומן | 3.6 גרם |
סידן | 143 מ"ג |
נחושת | 0.04 מ"ג |
ברזל | 0.05 מ"ג |
מגנזיום | 12.8 מ"ג |
זרחן | 101 מ"ג |
אשגלן | 186 מ"ג |
נתרן | 40 מ"ג |
אבץ | 0.27 מ"ג |
חומצה פולית | 0.9 מק"ג |
ניאצין | 0.25 מ"ג |
ריבופלבין | 0.13 מ"ג |
תיאמין | 0.04 מ"ג |
ויטמין A | 50 מק"ג |
ויטמין B12 | 0.06 מק"ג |
ויטמין B6 | 0.04 מ"ג |
ויטמין C | 1.2 מ"ג |
ויטמין E | 0.1 מ"ג |
ויטמין K | 0.26 מק"ג |
קלוריות | 61 ק"קל |
כולסטרול | 10.8 מ"ג |
שומן רווי | 2.1 גרם |
סוכר | 3.7 גרם |
שומן טראנס | 0 גרם |
אלכוהול | 0 גרם |