יוגורט יופלה לבן, 1.5% שומן, תנובה - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, כולסטרול, זרחן, אשגלן, חלבון, ריבופלבין, שומן רווי, סיבים, סוכר, שומן טראנס, ויטמין B12
| פחמימות | 3.7 גרם |
| שומן בלתי רווי | 0.07 גרם |
| חלבון | 5.1 גרם |
| סיבים | 0.9 גרם |
| שומן | 1.5 גרם |
| סידן | 130 מ"ג |
| נחושת | 0.01 מ"ג |
| ברזל | 0.03 מ"ג |
| מגנזיום | 4.7 מ"ג |
| זרחן | 51 מ"ג |
| אשגלן | 61 מ"ג |
| נתרן | 55 מ"ג |
| אבץ | 0.18 מ"ג |
| חומצה פולית | 0 מק"ג |
| ניאצין | 0.1 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.11 מ"ג |
| תיאמין | 0.02 מ"ג |
| ויטמין A | 0.5 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0.26 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.02 מ"ג |
| ויטמין C | 0 מ"ג |
| ויטמין E | 0 מ"ג |
| ויטמין K | 0 מק"ג |
| קלוריות | 49 ק"קל |
| כולסטרול | 5.8 מ"ג |
| שומן רווי | 1 גרם |
| סוכר | 3.7 גרם |
| שומן טראנס | 0.04 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |