גבינה לבנה 3% שומן, מועשרת בסידן, שטראוס - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, כולסטרול, חומצה פולית, זרחן, אשגלן, חלבון, ריבופלבין, שומן רווי, נתרן, סוכר, ויטמין A, ויטמין B12, אבץ
פחמימות | 4.1 גרם |
שומן בלתי רווי | 0.09 גרם |
חלבון | 9 גרם |
סיבים | 0 גרם |
שומן | 3 גרם |
סידן | 210 מ"ג |
נחושת | 0.03 מ"ג |
ברזל | 0.06 מ"ג |
מגנזיום | 7.4 מ"ג |
זרחן | 147 מ"ג |
אשגלן | 96 מ"ג |
נתרן | 260 מ"ג |
אבץ | 0.37 מ"ג |
חומצה פולית | 11.1 מק"ג |
ניאצין | 0.09 מ"ג |
ריבופלבין | 0.15 מ"ג |
תיאמין | 0.03 מ"ג |
ויטמין A | 26 מק"ג |
ויטמין B12 | 0.4 מק"ג |
ויטמין B6 | 0.04 מ"ג |
ויטמין C | 0 מ"ג |
ויטמין E | 0.1 מ"ג |
ויטמין K | 0 מק"ג |
קלוריות | 79 ק"קל |
כולסטרול | 9 מ"ג |
שומן רווי | 2 גרם |
סוכר | 3.9 גרם |
שומן טראנס | 0 גרם |
אלכוהול | 0 גרם |