גבינה בולגרית 16% שומן, פיראוס, תנובה - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, כולסטרול, זרחן, חלבון, ריבופלבין, שומן רווי, נתרן, שומן, שומן טראנס, ויטמין A, ויטמין B12, אבץ
פחמימות | 0.2 גרם |
שומן בלתי רווי | 0.47 גרם |
חלבון | 17 גרם |
סיבים | 0 גרם |
שומן | 16 גרם |
סידן | 230 מ"ג |
נחושת | 0.03 מ"ג |
ברזל | 0.46 מ"ג |
מגנזיום | 13.2 מ"ג |
זרחן | 190 מ"ג |
אשגלן | 126 מ"ג |
נתרן | 1,680 מ"ג |
אבץ | 1.39 מ"ג |
חומצה פולית | 14.4 מק"ג |
ניאצין | 0.13 מ"ג |
ריבופלבין | 0.23 מ"ג |
תיאמין | 0.02 מ"ג |
ויטמין A | 148 מק"ג |
ויטמין B12 | 0.41 מק"ג |
ויטמין B6 | 0.05 מ"ג |
ויטמין C | 0 מ"ג |
ויטמין E | 0.1 מ"ג |
ויטמין K | 1.36 מק"ג |
קלוריות | 213 ק"קל |
כולסטרול | 48 מ"ג |
שומן רווי | 9.6 גרם |
סוכר | 0 גרם |
שומן טראנס | 0.56 גרם |
אלכוהול | 0 גרם |