גבינה בולגרית 20% שומן, מחלב כבשים, פיראוס, תנובה - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, כולסטרול, חומצה פולית, זרחן, חלבון, ריבופלבין, שומן רווי, נתרן, תיאמין, שומן, ויטמין A, ויטמין B12, ויטמין B6, אבץ
פחמימות | 0.5 גרם |
שומן בלתי רווי | 0.56 גרם |
חלבון | 16 גרם |
סיבים | 0 גרם |
שומן | 20 גרם |
סידן | 135 מ"ג |
נחושת | 0.03 מ"ג |
ברזל | 0.59 מ"ג |
מגנזיום | 17.1 מ"ג |
זרחן | 304 מ"ג |
אשגלן | 56 מ"ג |
נתרן | 800 מ"ג |
אבץ | 2.6 מ"ג |
חומצה פולית | 29 מק"ג |
ניאצין | 0.89 מ"ג |
ריבופלבין | 0.76 מ"ג |
תיאמין | 0.14 מ"ג |
ויטמין A | 273 מק"ג |
ויטמין B12 | 1.52 מק"ג |
ויטמין B6 | 0.38 מ"ג |
ויטמין C | 0 מ"ג |
ויטמין E | 0.2 מ"ג |
ויטמין K | 1.69 מק"ג |
קלוריות | 246 ק"קל |
כולסטרול | 44 מ"ג |
שומן רווי | 13.8 גרם |
סוכר | 0.5 גרם |
שומן טראנס | 0 גרם |
אלכוהול | 0 גרם |