גבינת עזים 20% שומן, גד - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, כולסטרול, נחושת, ברזל, זרחן, חלבון, ריבופלבין, שומן רווי, נתרן, שומן, ויטמין B12, ויטמין B6
פחמימות | 3 גרם |
שומן בלתי רווי | 0.47 גרם |
חלבון | 12 גרם |
סיבים | 0 גרם |
שומן | 20 גרם |
סידן | 100 מ"ג |
נחושת | 0.59 מ"ג |
ברזל | 1.54 מ"ג |
מגנזיום | 13 מ"ג |
זרחן | 207 מ"ג |
אשגלן | 21 מ"ג |
נתרן | 450 מ"ג |
אבץ | 0.75 מ"ג |
חומצה פולית | 9.7 מק"ג |
ניאצין | 0.35 מ"ג |
ריבופלבין | 0.31 מ"ג |
תיאמין | 0.06 מ"ג |
ויטמין A | 0 מק"ג |
ויטמין B12 | 0.15 מק"ג |
ויטמין B6 | 0.2 מ"ג |
ויטמין C | 0 מ"ג |
ויטמין E | 0.2 מ"ג |
ויטמין K | 1.71 מק"ג |
קלוריות | 240 ק"קל |
כולסטרול | 60 מ"ג |
שומן רווי | 13.3 גרם |
סוכר | 0 גרם |
שומן טראנס | 0 גרם |
אלכוהול | 0 גרם |