גבינה בולגרית מעודנת, עזים, 5% שומן, מלח ים, גד - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, כולסטרול, חומצה פולית, זרחן, אשגלן, חלבון, ריבופלבין, שומן רווי, נתרן, סוכר, ויטמין B12, אבץ
פחמימות | 4 גרם |
שומן בלתי רווי | 0.14 גרם |
חלבון | 19 גרם |
סיבים | 0 גרם |
שומן | 5 גרם |
סידן | 340 מ"ג |
נחושת | 0.05 מ"ג |
ברזל | 0.11 מ"ג |
מגנזיום | 12.7 מ"ג |
זרחן | 252 מ"ג |
אשגלן | 165 מ"ג |
נתרן | 950 מ"ג |
אבץ | 0.63 מ"ג |
חומצה פולית | 19 מק"ג |
ניאצין | 0.16 מ"ג |
ריבופלבין | 0.26 מ"ג |
תיאמין | 0.04 מ"ג |
ויטמין A | 0 מק"ג |
ויטמין B12 | 0.68 מק"ג |
ויטמין B6 | 0.07 מ"ג |
ויטמין C | 0 מ"ג |
ויטמין E | 0.1 מ"ג |
ויטמין K | 0 מק"ג |
קלוריות | 137 ק"קל |
כולסטרול | 15 מ"ג |
שומן רווי | 3.3 גרם |
סוכר | 3.2 גרם |
שומן טראנס | 0 גרם |
אלכוהול | 0 גרם |