בשר בקר ברוטב עגבניות ללא תוספת שומן בבישול - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: כולסטרול, נחושת, ברזל, מגנזיום, ניאצין, זרחן, אשגלן, חלבון, ריבופלבין, שומן רווי, נתרן, תיאמין, שומן, שומן טראנס, ויטמין A, ויטמין B12, ויטמין B6, ויטמין C, ויטמין E, ויטמין K, אבץ
| פחמימות | 3.3 גרם |
| שומן בלתי רווי | 0.47 גרם |
| חלבון | 10.6 גרם |
| סיבים | 0.6 גרם |
| שומן | 6.2 גרם |
| סידן | 17.6 מ"ג |
| נחושת | 0.08 מ"ג |
| ברזל | 1.36 מ"ג |
| מגנזיום | 18.1 מ"ג |
| זרחן | 126 מ"ג |
| אשגלן | 315 מ"ג |
| נתרן | 401 מ"ג |
| אבץ | 2.71 מ"ג |
| חומצה פולית | 7.3 מק"ג |
| ניאצין | 2.74 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.08 מ"ג |
| תיאמין | 0.08 מ"ג |
| ויטמין A | 13.4 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0.71 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.29 מ"ג |
| ויטמין C | 3.2 מ"ג |
| ויטמין E | 0.8 מ"ג |
| ויטמין K | 4.78 מק"ג |
| קלוריות | 112 ק"קל |
| כולסטרול | 27 מ"ג |
| שומן רווי | 2.38 גרם |
| סוכר | 1.6 גרם |
| שומן טראנס | 0.31 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |