בשר בקר, גולש, עם תפוחי אדמה, רוטב עגבניות ושמן סויה - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: כולסטרול, נחושת, ברזל, מגנזיום, ניאצין, זרחן, אשגלן, חלבון, שומן רווי, נתרן, שומן, שומן טראנס, ויטמין A, ויטמין B12, ויטמין B6, ויטמין C, ויטמין E, ויטמין K, אבץ
| פחמימות | 4.3 גרם |
| שומן בלתי רווי | 1.36 גרם |
| חלבון | 9.5 גרם |
| סיבים | 0.7 גרם |
| שומן | 7 גרם |
| סידן | 14.6 מ"ג |
| נחושת | 0.07 מ"ג |
| ברזל | 1.18 מ"ג |
| מגנזיום | 17.4 מ"ג |
| זרחן | 115 מ"ג |
| אשגלן | 294 מ"ג |
| נתרן | 366 מ"ג |
| אבץ | 2.39 מ"ג |
| חומצה פולית | 6.6 מק"ג |
| ניאצין | 2.46 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.06 מ"ג |
| תיאמין | 0.05 מ"ג |
| ויטמין A | 9.5 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0.62 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.31 מ"ג |
| ויטמין C | 12.6 מ"ג |
| ויטמין E | 0.5 מ"ג |
| ויטמין K | 6.3 מק"ג |
| קלוריות | 118 ק"קל |
| כולסטרול | 24 מ"ג |
| שומן רווי | 2.33 גרם |
| סוכר | 1 גרם |
| שומן טראנס | 0.27 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |