סטייק בשר בקר, מבושל ברוטב עגבניות מרסק עגבניות ושמן סויה - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: כולסטרול, נחושת, ברזל, ניאצין, זרחן, אשגלן, חלבון, ריבופלבין, שומן רווי, נתרן, תיאמין, שומן, שומן טראנס, ויטמין A, ויטמין B12, ויטמין B6, ויטמין C, ויטמין E, ויטמין K, אבץ
| פחמימות | 3.3 גרם |
| שומן בלתי רווי | 1.1 גרם |
| חלבון | 16.8 גרם |
| סיבים | 0.5 גרם |
| שומן | 9.8 גרם |
| סידן | 23 מ"ג |
| נחושת | 0.1 מ"ג |
| ברזל | 1.88 מ"ג |
| מגנזיום | 15.1 מ"ג |
| זרחן | 168 מ"ג |
| אשגלן | 350 מ"ג |
| נתרן | 731 מ"ג |
| אבץ | 2.77 מ"ג |
| חומצה פולית | 4.5 מק"ג |
| ניאצין | 3.41 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.16 מ"ג |
| תיאמין | 0.1 מ"ג |
| ויטמין A | 18.1 מק"ג |
| ויטמין B12 | 1.14 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.42 מ"ג |
| ויטמין C | 3.5 מ"ג |
| ויטמין E | 1.3 מ"ג |
| ויטמין K | 6.15 מק"ג |
| קלוריות | 169 ק"קל |
| כולסטרול | 65 מ"ג |
| שומן רווי | 3.26 גרם |
| סוכר | 2 גרם |
| שומן טראנס | 0.42 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |