בשר עגל, מטוגן בשמן זית מבושל עם עגבניות - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: כולסטרול, נחושת, חומצה פולית, ניאצין, זרחן, אשגלן, חלבון, ריבופלבין, שומן רווי, נתרן, שומן, ויטמין A, ויטמין B12, ויטמין B6, ויטמין C, ויטמין E, ויטמין K, אבץ
| פחמימות | 2.6 גרם |
| שומן בלתי רווי | 0.7 גרם |
| חלבון | 11.3 גרם |
| סיבים | 0.6 גרם |
| שומן | 7.5 גרם |
| סידן | 19.1 מ"ג |
| נחושת | 0.09 מ"ג |
| ברזל | 0.62 מ"ג |
| מגנזיום | 16.4 מ"ג |
| זרחן | 115 מ"ג |
| אשגלן | 243 מ"ג |
| נתרן | 403 מ"ג |
| אבץ | 2.43 מ"ג |
| חומצה פולית | 12 מק"ג |
| ניאצין | 3.52 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.15 מ"ג |
| תיאמין | 0.04 מ"ג |
| ויטמין A | 11.2 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0.75 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.21 מ"ג |
| ויטמין C | 4.7 מ"ג |
| ויטמין E | 0.9 מ"ג |
| ויטמין K | 7.85 מק"ג |
| קלוריות | 125 ק"קל |
| כולסטרול | 65 מ"ג |
| שומן רווי | 2.02 גרם |
| סוכר | 1.4 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |