בשר עוף, מבושל עם בצל מטוגן בשמן קנולה, עגבניה וגמבה - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: כולסטרול, ברזל, ניאצין, זרחן, אשגלן, חלבון, ריבופלבין, שומן רווי, נתרן, שומן, ויטמין A, ויטמין B12, ויטמין B6, ויטמין C, ויטמין E, ויטמין K, אבץ
| פחמימות | 2.2 גרם |
| שומן בלתי רווי | 2.29 גרם |
| חלבון | 18.5 גרם |
| סיבים | 0.4 גרם |
| שומן | 10.4 גרם |
| סידן | 16.2 מ"ג |
| נחושת | 0.08 מ"ג |
| ברזל | 1.19 מ"ג |
| מגנזיום | 19.4 מ"ג |
| זרחן | 125 מ"ג |
| אשגלן | 215 מ"ג |
| נתרן | 616 מ"ג |
| אבץ | 1.82 מ"ג |
| חומצה פולית | 9.1 מק"ג |
| ניאצין | 3.9 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.15 מ"ג |
| תיאמין | 0.07 מ"ג |
| ויטמין A | 53 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0.21 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.21 מ"ג |
| ויטמין C | 25 מ"ג |
| ויטמין E | 0.6 מ"ג |
| ויטמין K | 4.17 מק"ג |
| קלוריות | 180 ק"קל |
| כולסטרול | 75 מ"ג |
| שומן רווי | 2.77 גרם |
| סוכר | 1.4 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |