בשר עגל, מטוגן בשמן קנולה - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: כולסטרול, נחושת, ניאצין, זרחן, אשגלן, חלבון, ריבופלבין, שומן רווי, נתרן, שומן, ויטמין B12, ויטמין B6, ויטמין C, ויטמין E, ויטמין K, אבץ
| פחמימות | 2.1 גרם |
| שומן בלתי רווי | 1.84 גרם |
| חלבון | 15.6 גרם |
| סיבים | 0.2 גרם |
| שומן | 10.6 גרם |
| סידן | 21 מ"ג |
| נחושת | 0.1 מ"ג |
| ברזל | 0.73 מ"ג |
| מגנזיום | 18.1 מ"ג |
| זרחן | 151 מ"ג |
| אשגלן | 239 מ"ג |
| נתרן | 424 מ"ג |
| אבץ | 3.36 מ"ג |
| חומצה פולית | 10 מק"ג |
| ניאצין | 4.75 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.21 מ"ג |
| תיאמין | 0.04 מ"ג |
| ויטמין A | 0 מק"ג |
| ויטמין B12 | 1.06 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.26 מ"ג |
| ויטמין C | 1 מ"ג |
| ויטמין E | 1.2 מ"ג |
| ויטמין K | 8.51 מק"ג |
| קלוריות | 167 ק"קל |
| כולסטרול | 93 מ"ג |
| שומן רווי | 2.53 גרם |
| סוכר | 0.6 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |