בשר עוף, ירך, מטוגן בשמן סויה ללא עור - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: כולסטרול, ניאצין, זרחן, אשגלן, חלבון, ריבופלבין, שומן רווי, נתרן, תיאמין, שומן, ויטמין B12, ויטמין B6, ויטמין E, ויטמין K, אבץ
| פחמימות | 0 גרם |
| שומן בלתי רווי | 3.54 גרם |
| חלבון | 28 גרם |
| סיבים | 0 גרם |
| שומן | 9.7 גרם |
| סידן | 9.7 מ"ג |
| נחושת | 0.08 מ"ג |
| ברזל | 1.05 מ"ג |
| מגנזיום | 25 מ"ג |
| זרחן | 211 מ"ג |
| אשגלן | 277 מ"ג |
| נתרן | 695 מ"ג |
| אבץ | 2.26 מ"ג |
| חומצה פולית | 4.3 מק"ג |
| ניאצין | 5.16 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.17 מ"ג |
| תיאמין | 0.1 מ"ג |
| ויטמין A | 7 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0.65 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.48 מ"ג |
| ויטמין C | 0 מ"ג |
| ויטמין E | 0.6 מ"ג |
| ויטמין K | 11.1 מק"ג |
| קלוריות | 206 ק"קל |
| כולסטרול | 134 מ"ג |
| שומן רווי | 2.16 גרם |
| סוכר | 0 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |