קציצות דג נסיכת הנילוס מטוגנות בשמן סויה - ערכים תזונתיים

מקור טוב ל: סידן, כולסטרול, חומצה פולית, מגנזיום, ניאצין, זרחן, חלבון, שומן רווי, נתרן, תיאמין, שומן, ויטמין A, ויטמין B12, ויטמין C, ויטמין E, ויטמין K

פחמימות6.3 גרם
שומן בלתי רווי4.77 גרם
חלבון16.8 גרם
סיבים0.6 גרם
שומן10 גרם
סידן37 מ"ג
נחושת0.05 מ"ג
ברזל0.65 מ"ג
מגנזיום28 מ"ג
זרחן271 מ"ג
אשגלן217 מ"ג
נתרן531 מ"ג
אבץ0.55 מ"ג
חומצה פולית25 מק"ג
ניאצין1.2 מ"ג
ריבופלבין0.09 מ"ג
תיאמין0.09 מ"ג
ויטמין A31 מק"ג
ויטמין B121.3 מק"ג
ויטמין B60.09 מ"ג
ויטמין C2.3 מ"ג
ויטמין E1.5 מ"ג
ויטמין K45 מק"ג
קלוריות187 ק"קל
כולסטרול89 מ"ג
שומן רווי1.76 גרם
סוכר0.3 גרם
שומן טראנס0 גרם
אלכוהול0 גרם