דג פורל, מעושן - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, כולסטרול, מגנזיום, ניאצין, זרחן, אשגלן, חלבון, ריבופלבין, שומן רווי, נתרן, תיאמין, שומן, ויטמין A, ויטמין B12, ויטמין B6, ויטמין C, ויטמין E
| פחמימות | 0 גרם |
| שומן בלתי רווי | 2.68 גרם |
| חלבון | 36 גרם |
| סיבים | 0 גרם |
| שומן | 11 גרם |
| סידן | 45 מ"ג |
| נחושת | 0.08 מ"ג |
| ברזל | 0.56 מ"ג |
| מגנזיום | 44 מ"ג |
| זרחן | 402 מ"ג |
| אשגלן | 671 מ"ג |
| נתרן | 608 מ"ג |
| אבץ | 0.8 מ"ג |
| חומצה פולית | 18 מק"ג |
| ניאצין | 9.41 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.15 מ"ג |
| תיאמין | 0.19 מ"ג |
| ויטמין A | 27 מק"ג |
| ויטמין B12 | 6.88 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.54 מ"ג |
| ויטמין C | 4.1 מ"ג |
| ויטמין E | 4.2 מ"ג |
| ויטמין K | 0.2 מק"ג |
| קלוריות | 251 ק"קל |
| כולסטרול | 105 מ"ג |
| שומן רווי | 2.46 גרם |
| סוכר | 0 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |