דג טונה מבושל ברוטב עגבניות ושמן קנולה, חריימה - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: כולסטרול, נחושת, חומצה פולית, ברזל, מגנזיום, ניאצין, זרחן, אשגלן, חלבון, ריבופלבין, נתרן, תיאמין, סיבים, ויטמין A, ויטמין B12, ויטמין B6, ויטמין C, ויטמין E, ויטמין K
| פחמימות | 3.2 גרם |
| שומן בלתי רווי | 0.86 גרם |
| חלבון | 14 גרם |
| סיבים | 0.8 גרם |
| שומן | 3 גרם |
| סידן | 12.8 מ"ג |
| נחושת | 0.06 מ"ג |
| ברזל | 0.64 מ"ג |
| מגנזיום | 24 מ"ג |
| זרחן | 153 מ"ג |
| אשגלן | 344 מ"ג |
| נתרן | 374 מ"ג |
| אבץ | 0.32 מ"ג |
| חומצה פולית | 8.5 מק"ג |
| ניאצין | 8.96 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.07 מ"ג |
| תיאמין | 0.09 מ"ג |
| ויטמין A | 66 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0.97 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.47 מ"ג |
| ויטמין C | 10.2 מ"ג |
| ויטמין E | 1 מ"ג |
| ויטמין K | 6.37 מק"ג |
| קלוריות | 101 ק"קל |
| כולסטרול | 21 מ"ג |
| שומן רווי | 0.31 גרם |
| סוכר | 2 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |