בשר עוף, חזה אפוי עם ירקות, קטשופ ושמן קנולה - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: כולסטרול, חומצה פולית, מגנזיום, ניאצין, זרחן, אשגלן, חלבון, ריבופלבין, נתרן, תיאמין, סוכר, ויטמין A, ויטמין B12, ויטמין B6, ויטמין C, ויטמין E, ויטמין K, אבץ
| פחמימות | 4.2 גרם |
| שומן בלתי רווי | 1.04 גרם |
| חלבון | 15.4 גרם |
| סיבים | 0.6 גרם |
| שומן | 4.5 גרם |
| סידן | 11.9 מ"ג |
| נחושת | 0.05 מ"ג |
| ברזל | 0.36 מ"ג |
| מגנזיום | 23 מ"ג |
| זרחן | 154 מ"ג |
| אשגלן | 296 מ"ג |
| נתרן | 434 מ"ג |
| אבץ | 0.53 מ"ג |
| חומצה פולית | 12 מק"ג |
| ניאצין | 4.32 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.1 מ"ג |
| תיאמין | 0.06 מ"ג |
| ויטמין A | 11.7 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0.11 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.48 מ"ג |
| ויטמין C | 6.8 מ"ג |
| ויטמין E | 1 מ"ג |
| ויטמין K | 2.52 מק"ג |
| קלוריות | 124 ק"קל |
| כולסטרול | 49 מ"ג |
| שומן רווי | 0.59 גרם |
| סוכר | 2.9 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |