קציצות בשר בקר והודו, אפויות, ללא שמן - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: כולסטרול, חומצה פולית, ברזל, מגנזיום, ניאצין, זרחן, אשגלן, חלבון, ריבופלבין, שומן רווי, נתרן, תיאמין, ויטמין A, ויטמין B12, ויטמין B6, ויטמין C, ויטמין K, אבץ
| פחמימות | 7.3 גרם |
| שומן בלתי רווי | 0.4 גרם |
| חלבון | 17.1 גרם |
| סיבים | 0.8 גרם |
| שומן | 4.9 גרם |
| סידן | 19.5 מ"ג |
| נחושת | 0.07 מ"ג |
| ברזל | 1.26 מ"ג |
| מגנזיום | 21 מ"ג |
| זרחן | 135 מ"ג |
| אשגלן | 200 מ"ג |
| נתרן | 500 מ"ג |
| אבץ | 2 מ"ג |
| חומצה פולית | 22 מק"ג |
| ניאצין | 3.86 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.16 מ"ג |
| תיאמין | 0.08 מ"ג |
| ויטמין A | 17.4 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0.76 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.35 מ"ג |
| ויטמין C | 3.1 מ"ג |
| ויטמין E | 0.1 מ"ג |
| ויטמין K | 25 מק"ג |
| קלוריות | 147 ק"קל |
| כולסטרול | 80 מ"ג |
| שומן רווי | 1.87 גרם |
| סוכר | 1 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |