קציצות בשר בקר והודו, מטוגנות ללא שמן - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: כולסטרול, חומצה פולית, ברזל, מגנזיום, ניאצין, זרחן, אשגלן, חלבון, ריבופלבין, שומן רווי, נתרן, תיאמין, ויטמין A, ויטמין B12, ויטמין B6, ויטמין C, ויטמין K, אבץ
| פחמימות | 7.6 גרם |
| שומן בלתי רווי | 0.41 גרם |
| חלבון | 17.7 גרם |
| סיבים | 0.8 גרם |
| שומן | 5.1 גרם |
| סידן | 19.3 מ"ג |
| נחושת | 0.08 מ"ג |
| ברזל | 1.29 מ"ג |
| מגנזיום | 24 מ"ג |
| זרחן | 158 מ"ג |
| אשגלן | 235 מ"ג |
| נתרן | 542 מ"ג |
| אבץ | 2.07 מ"ג |
| חומצה פולית | 23 מק"ג |
| ניאצין | 4.34 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.16 מ"ג |
| תיאמין | 0.08 מ"ג |
| ויטמין A | 18 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0.8 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.37 מ"ג |
| ויטמין C | 3.2 מ"ג |
| ויטמין E | 0.1 מ"ג |
| ויטמין K | 26 מק"ג |
| קלוריות | 153 ק"קל |
| כולסטרול | 83 מ"ג |
| שומן רווי | 1.94 גרם |
| סוכר | 1.1 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |