קציצות בשר בקר והודו מבושלות ללא רוטב - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, כולסטרול, נחושת, חומצה פולית, ברזל, מגנזיום, ניאצין, זרחן, אשגלן, חלבון, ריבופלבין, שומן רווי, נתרן, תיאמין, סיבים, ויטמין A, ויטמין B12, ויטמין B6, ויטמין C, ויטמין K, אבץ
| פחמימות | 7.8 גרם |
| שומן בלתי רווי | 0.37 גרם |
| חלבון | 17.1 גרם |
| סיבים | 1.2 גרם |
| שומן | 4.9 גרם |
| סידן | 27 מ"ג |
| נחושת | 0.12 מ"ג |
| ברזל | 1.65 מ"ג |
| מגנזיום | 31 מ"ג |
| זרחן | 183 מ"ג |
| אשגלן | 262 מ"ג |
| נתרן | 609 מ"ג |
| אבץ | 2.73 מ"ג |
| חומצה פולית | 21 מק"ג |
| ניאצין | 4.19 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.14 מ"ג |
| תיאמין | 0.13 מ"ג |
| ויטמין A | 19.7 מק"ג |
| ויטמין B12 | 1.31 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.43 מ"ג |
| ויטמין C | 3.1 מ"ג |
| ויטמין E | 0.1 מ"ג |
| ויטמין K | 25 מק"ג |
| קלוריות | 152 ק"קל |
| כולסטרול | 63 מ"ג |
| שומן רווי | 1.71 גרם |
| סוכר | 1 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |