פיתה דרוזית מקמח מלא - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: פחמימות, נחושת, חומצה פולית, ברזל, מגנזיום, ניאצין, זרחן, חלבון, תיאמין, סיבים, ויטמין B6, אבץ
פחמימות | 55 גרם |
שומן בלתי רווי | 1.25 גרם |
חלבון | 10.7 גרם |
סיבים | 8.9 גרם |
שומן | 3.5 גרם |
סידן | 27 מ"ג |
נחושת | 0.31 מ"ג |
ברזל | 2.67 מ"ג |
מגנזיום | 99 מ"ג |
זרחן | 263 מ"ג |
אשגלן | 274 מ"ג |
נתרן | 98 מ"ג |
אבץ | 1.93 מ"ג |
חומצה פולית | 53 מק"ג |
ניאצין | 4.18 מ"ג |
ריבופלבין | 0.12 מ"ג |
תיאמין | 0.41 מ"ג |
ויטמין A | 4.3 מק"ג |
ויטמין B12 | 0 מק"ג |
ויטמין B6 | 0.28 מ"ג |
ויטמין C | 0 מ"ג |
ויטמין E | 0.7 מ"ג |
ויטמין K | 2.06 מק"ג |
קלוריות | 311 ק"קל |
כולסטרול | 0 מ"ג |
שומן רווי | 0.53 גרם |
סוכר | 0.4 גרם |
שומן טראנס | 0 גרם |
אלכוהול | 0 גרם |